Les tests physiques au programme de l’UNFP FC

Posté le 25.06.2017 à 11h07

Ce samedi matin, les joueurs de l’UNFP avaient rendez-vous pour une journée essentiellement consacrée aux tests physiques. Tests de détente, de gainage et de souplesse en salle de sport. Puis les joueurs, accompagné par notre préparateur physique Jérémy Arrivé, se sont rendus sur le terrain pour évaluer leur VMA avec le test Léger-Boucher.

Le programme de dimanche est relativement chargé avec trois séances prévues : un circuit training en salle de musculation dès 9h, un travail tactique sur le terrain dans la foulée, puis un entraînement à base de conservation en fin d’après-midi.

Tout le groupe prendra enfin la direction du CNSD (Centre Nationale des Sports de la Défense) pour une semaine de stage sur les installations de l’armée, à Fontainebleau.

 

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